Bonusser

Styrk dine ansigts- og halsmuskulatur med

Binaural Hypnosefrekvens lydmeditation

Denne frekvens meditation styrker dine ansigts- og halsmuskler.

 

Lydfrekvensen har  også en anti-aging effekt, da den også løfter den slappe hud på ansigt og hals. 

Bedst med hovedtelefoner!


Sørg for at give dig selv nok lytningstid! Hjernen kræver cirka 7 minutter til at fange eller synkronisere lydstimuleringen.

Du kan meditere med åbne øjne og fokusere på et lys eller et objekt til at hjælpe med at fokusere dit sind; eller du kan meditere med lukkede øjne og kun fokusere på lyden. Eksperimenter med begge for at se, hvad der fungerer bedst. Begyndere synes normalt, at lukkede øjne er skønnest da det gør meditationen lettere, da der er mindre distraktioner.

Vær tålmodig. Nogle personer kan muligvis se resultater med det samme, mens andre kan tage mere tid.

Hele universet er magisk vibration og energi. Magi
er rundt omkring os overalt.🧡

Styrk din ansigtsmuskulaturSpiritsolution
00:00 / 10:11

ANTISTRESS MANUAL

4 Trin ud af stress  

 

Trin 1: Akut stress – Stop skadelig adfærd

Trin 2: Basale behov – Sund livsstil

Trin 3: beroligelse af nervesystemet

Trin 4: At fremme det der giver energi og glæde

Guidet ansigts- afspændings meditation

Hvorfor ikke slappe af dine ansigtsmuskler med en ansigtsmeditation?

 

Slap af dit ansigt ... slap af dit sind. Vi kan holde så meget spænding i vores ansigts muskler, så det er vigtigt at du tager dig tid til at mindske ansigts-spændinger.

Sind og krop er indbyrdes forbundet. Så spændinger i ansigtet kan styrke evt. stress… og et stresset eller ængsteligt sind kan få dit ansigt til at spænde.

Sådan slapper du af dine muskler


Brug denne guidet ansigts-meditation til at afspænde dine ansigtsmuskler, især vil du kunne mærke det i din pande og kæbe muskler.

 

Du vil hurtigt mærke, at denne form for afspænding,  vil have mærkbare resultater, og hjælpe med lindring af evt. spændings-hovedpine

Denne meditation kan bruges alene som ekstra stressaflastning i din ansigtsyoga-rutine eller lige inden du lægger dig til at sove.

Ansigtsmassage meditation (online-audio-Jeanne Adelsten Truelsen
00:00 / 09:01
Foryngende Hypnotisk LydfrekvensFrequenzy
00:00 / 10:56

Foryngende Hypnotisk Lydfrekvens

Simpelthen hypnotisk. Ser din Hud træt ud ? Frekvensen fremmer toning af dit ansigt. 

 

Se strålende ud og føl dig godt tilpas ved blot at lytte til denne fantastiske frekvens meditation. ( tryk på pilen )

DIY behandlinger

- samlet oversigt