Sådan slipper du af med din dobbeltage

Slip af med dobbelthagen

Som du nok allerede har fundet ud af, ja så er en dobbelthage ikke let at komme af med. Ja faktisk kan det virke som fuldstændig umulig opgave. Her tænker jeg især på, hvis årsagen til din dobbelthage skyldes aldring eller genetik.

Inden du tyr til drastisk fjernelse af dobbelthage via plastikkururgi,  bør du forsøge at træne de slappe ansigtsmuskler, der omfatter hagepartiet. Se hvilke her

En irriterende og generende dobbelthage kan skyldes genetik, overvægt eller slappe ansigtsmuskler.

Men tøv ikke .... du kan faktisk  slippe af med din dobbelthage. Jeg vil nævne de naturlige måder at komme dobbelthagen til livs her:

dobbelthage før og efter, bedste råd mod dobbelthge, ansigtsyoga mod dobbelthage
dobbelthage fø og efter, hjælp til dobbelthage, træn dobbelthagen væk, ansigtsyoga og dobbelthage
spis dobbelthagen væk, overvægt og dobbelthage, mad og dobbelthage

Ændring af din kost

Skyldes din dobbelthage overvægt, er det naturligvis første skridt på vejen, at du kigger lidt på den kost du indtager. Det er ret effektivt at reducere en dobbeltage ved at mindske indtaget af kalorier. Jo færre kalorier, des mindre fedt ... ganske enkelt. Men ikke altid nemt.

Tyg tyggegummi

Det siger måske lidt sig selv, men når du tygger på tyggegummi, træner du faktisk dine kæbemuskler som vil opstramme område omkring din kæbe og hage. Træningen vil forbrænde den overflødige fedtmængde under hagen. Så tyg bare løs !

tyggegummi og dobbelthage, tyg dobbelthagen væk, hjælp mod dobbelthage
platysma musklen, ansigtsyoga platysma, træn denne muskel mod dobbelthage

Træn Platysma-musklen

med AnsigtsYoga øvelser.

Den absolut mest effektive måde at fjerne dobbelthage på.

Se online træningsprogrammet

  "FaceFIT på 4 uger" lige her