Mini face-lift øvelser
Husk videoerne lige skal have tid til at oploade 🤗
Øvelse 1
Halsmusklen
Formål: At opstramme huden på halsen og decolleté
Træning:
Åbn munden en smule – stram alle musklerne i den nederste del af ansigtet – hovedet lidt tilbage, mens du presser hage og underkæbe lidt nedad og tilbage … Spænd musklen så meget, du overhovedet kan. Du skal kunne se, hvordan halsmusklen og sener strammes under huden.
Hold presset lidt.
Gentag 10 gange
Øvelse 1 Halsmusklen
Øvelse 2
Kindbens musklerne
Formål: At få højere og fastere kindben.
Træning:
Smil så bredt du kan med åben mund, mens du trækker dine mundvige så højt op du kan.
Hold presset i 30 sekunder
Hvis du gør det korrekt,
kan denne virkelig mærkes .. AV AV 😉
AnsigtsYoga Kindbensmusklerne
Øvelse 3
Kæbemusklen A
Formål: At styrke hagens form og fjerne begyndende dobbelthage.
Træning:
Pres din knyttede næve hårdt mod undersiden af hagen. Åbn munden, så du modpresser hagen mod den knyttede næve. Åbn munden så højt du kan og pres så hårdt du kan. Du skal kunne mærke en kraftig sammentrækning af musklen under kæben
Gentag 10 gange
AnsigtsYoga Kæbemusklen A
BONUS øvelse
Lymfedrænende ansigtsmassage
Nyd det!
Denne ansigtsmassage dræner lymfekirtlerne (mindske hævelser), fremmer kollagen produktionen og afslapper spændte muskler.Husk at nyde massagen!
Lymfedrænende massage med AnsigtsYoga
Jeg håber, du synes øvelserne er ligeså fantastiske, som jeg gør 🤗
Det ENESTE træningsprogram i Danmark, der indeholder de 3 hovedteknikker, der tilsammen udøver mirakler for din hud nemlig;
1. AnsigtsYoga
2. Facelifting massage og
3. Lymfedrænage
Alle 3 teknikker er afgørende for et synligt resultat.
Hvis er du er klar på endnu flere opstrammende og rynkereducerende teknikker, så kan du lige nu få adgang til HELE mit komplette 3 trins anti ageing træningsprogram FaceFIT på 4 uger til halv pris.
.png)
Sig pænt farvel til ...
-
Dobbelthage
-
Hamsterposer
-
Rygermund
-
Poser under og over øjnene
-
Bekymringsrynken
-
Kravetæer
Og velkommen til
Fast hud
Færre rynker
Fantastisk glød
Klar til at få et strammere, fastere og sundere ansigt på 4 uger ?
Normalpris kr. 2900,-
Din pris kr. 1450,- eller 5 rater á 290 kr.
Du får;
Et komplet ansigts trænings program bestående af 17 udførligt guidet videoer med ialt 37 effektivt opstrammende og rynkereducerende øvelser, der allerede efter 4 uger vil give hele dit ansigt og hals et naturligt løft, færre rynker og en smuk uimodståelig glød! Og du har naturligvis evig adgang til hele programmet.