OBS: Er din hud eller krop i ubalance, kan jeg stærkt anbefale dig at tage et kig på denne fantastiske udrensende kur. ( klik her )
Mini face-lift øvelser
Husk videoerne lige skal have tid til at oploade 🤗
Øvelse 1
Halsmusklen
Formål: At opstramme huden på halsen og decolleté
Træning:
Åbn munden en smule – stram alle musklerne i den nederste del af ansigtet – hovedet lidt tilbage, mens du presser hage og underkæbe lidt nedad og tilbage … Spænd musklen så meget, du overhovedet kan. Du skal kunne se, hvordan halsmusklen og sener strammes under huden.
Hold presset lidt.
Gentag 10 gange
